Câu chuyện sức khỏe sáng Chủ Nhật, January 9, 2011

Sức khỏe tâm thần:

Sau "Happy New Year", trước "Năm Mới Vui Vẻ",

lan man về niềm vui trong cuộc sống qua bài hát "Mỗi Ngày Tôi Chọn Một Niềm Vui"

(Hình: Google Search)

Hát nghêu ngao:

Mỗi ngày tôi chọn một niềm vui

Trịnh Công Sơn

Mỗi ngày tôi chọn một niềm vui
Chọn những bông hoa và những nụ cười
Tôi nhặt gió trời mời em giữ lấy
Để mắt em cười tựa lá bay

Và như thế tôi sống vui từng ngày
Và như thế tôi đến trong cuộc đời
Đã yêu cuộc đời này bằng trái tim của tôi

Mỗi ngày tôi chọn đường mình đi
Đường đến anh em đường đến bạn bè
Tôi đợi em về bàn chân quen quá
Thảm lá me vàng lại bước qua

Mỗi ngày tôi chọn một niềm vui
Cùng với anh em tìm đến mọi người
Tôi chọn nơi này cùng nhau ca hát
Để thấy tiếng cười rộn rã bay

Mỗi ngày tôi chọn một lần thôi
Chọn tiếng ru con nhẹ bước vào đời
Tôi chọn nắng đầy, chọn cơn mưa tới
Để lúa reo mừng tựa vẫy tay

Mỗi ngày tôi chọn ngồi thật yên
Nhìn rõ quê hương, ngồi nghĩ lại mình
Tôi chợt biết rằng vì sao tôi sống
Vì đất nước cần một trái tim....

Tin nhanh sức khỏe:

• Hiểu rõ cách làm việc của não bộ có thể giúp ta thành công hơn trong việc đạt được các "quyết tâm đầu năm"
• Chính phủ Anh phát hành các phiếu thưởng cho các gia đình và cá nhân có các thay đổi sang các hành vi tốt cho sức khỏe nhằm khuyến khích phòng bệnh, giảm chi phí chữa bệnh
• Các mối quan hệ ổn định có ảnh hưởng tốt trên sức khỏe tâm thần, giúp giảm tỉ lệ bị trầm cảm
• Làm việc quá nhiều có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và giấc ngủ
• Nồng độ hiện nay của chất Fluoride có ảnh hưởng xấu đến răng trẻ em, thiếu niên.  Bộ Y Tế đang có kế hoạch để giảm bớt chất này trong nước
• Trẻ em Mỹ trung bình chụp các loại X quang 7 lần trước tuổi 18.  Tia phóng xạ không cần thiết này vừa tốn kém vừa có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe
• Một vài khảo sát đơn giảm dựa trên các bảng câu hỏi có thể giúp tiên đoán bệnh lú lẩn Alzheimer 10 năm trước khi bệnh này phát tát
• Phụ nữ tập thể dục vừa phải có thể giúp trì hoãn bệnh quên lãng Alzheimer, trong khi tập quá sức và quá mạnh bạo lại làm tăng nguy cơ bị Alzheimer

Hỏi - Đáp:

• Cholesterol như thế nào thì gọi là cao?  Cách đọc cholesterol tổng cộng (total), tốt (HDL), xấu (LDL), và triglycerides
• Máy sưởi và chảy máu cam
• Dị ứng với thuốc chích ngừa cúm?

Các bài viết của bác sĩ Nguyễn Trần Hoàng trong các báo ra tuần rồi:

Việt Herald (Tuesday): 

Những Điều Cần Chú Ý Trong Sinh Hoạt Của Người Bị Tiểu Đường

Người Việt (Friday):

Đôi điều cần biết thêm về bệnh quai bị

Việt Tide (Friday):

Đầy (và xì) hơi