Câu chuyện sức khỏe sáng Chủ Nhật, November 14, 2010

Sức Khỏe Tâm Thần:

Tháng Tạ Ơn bắt đầu bằng ngày cựu chiến binh.

Cảm ơn những người "vị quốc vong thân" dù chiến tranh là điều hình như đại đa số mọi người không ai muốn.

(Hình: Google Search)

Hát Nghêu Ngao

Người tình không chân dung-Hoàng Trọng

Hỡi người chiến sĩ đã để lại cái nón sắt trên bờ lau sậy này
Bây giờ anh ở đâu, bây giờ anh ở đâu?
Còn trên đời này đang xông pha đèo cao dốc thẳm hay đã về bên kia, phương trời miên viễn chiêm bao.
Trên đầu anh cái nón sắt ngày nào ấp ủ, mộng mơ của anh mộng mơ của một con người .

(Nói)

Ôi nó khác chi mây trời hiền hoà, khác chi bốn mùa êm trôi, có tiếng cười thủy tinh của vài đứa trẻ và hơi ấm vòng tay ôm của một người vợ hiền , phải thế không anh?
Bây giờ trong cái nón sắt của anh để lại trên bờ lau sậy này , chỉ có một con ễnh ương mượn vũng nước mưa đọng trong đó làm hồ . Trong cái nón sắt của anh bây giờ vẫn có đủ trời, vẫn mây hiền hoà trôi và bốn mùa vẫn về Xuân muôn thuở dịu dàng , Đông rét lạnh, Thu khi xám buồn khi rực vàng nắng quái, Hạ cháy lửa nung trời .

(Hát tiếp)

Trong cái nón sắt của anh mặt trời vẫn còn đó ban ngày và ban đêm mặt trăng hoặc muôn muôn triệu triệu vì sao vẫn còn đó, tất cả vẫn còn đó vẫn còn đó .
Nhưng anh , bây giờ anh ở đâu con ễnh ương vẫn còn gọi tên anh trong mưa dầm, tên anh nghe như tiếng thở dài của lòng đất mẹ.
Dạo tháng Ba tên anh lẫn trong tiếng sấm đầu mùa mưa nghe như tiếng gầm phẫn nộ đến từ cuối trời .

Hỡi người chiến sĩ đã để lại cái nón sắt trên bờ lau sậy này
Anh là ai? Anh là ai? Anh là ai?

 

Cho Một Người Nằm Xuống-Trịnh Công Sơn

 

Anh nằm xuống sau một lần đã đến đây
Đã vui chơi trong cuộc đời nầy
Đã bay cao trong vòm trời đầy
Rồi nằm xuống, không bạn bè, không có ai
Không có ai, từng ngày, không có ai đời đời
Ru anh ngủ vùi, mùa mưa tới
trong nghĩa trang này có loài chim thôi!

Anh nằm xuống cho hận thù vào lãng quên
Tiễn đưa nhau trong một ngày buồn
Đất ôm anh đưa vào cội nguồn
Rồi từ đó, trong trời rộng, đã vắng anh
Như cánh chim, bỏ rừng, như trái tim bỏ tình
Nơi đây một lần, nhìn anh đến
những xót xa đành nói cùng hư không!

Bạn bè còn đó anh biết không Anh?
Người tình còn đó anh nhớ không anh?
Vườn cỏ còn xanh, mặt trời còn lên
Khi bóng anh như cánh chim chìm xuống.

Vùng trời nào đó anh đã bay qua?
Chỉ còn lại đây những sáng bao la
Người tình rồi quên, bạn bè rồi xa
Ôi tháng năm, những dấu chân người cũng bụi mờ.

Anh nằm xuống, như một lần vào viễn du
Đứa con xưa đã tìm về nhà
Đất hoang vu khép lại hẹn hò
Người thành phố, trong một ngày, đã nhắc tên
Những sớm mai, lửa đạn
những máu xương chập chùng
Xin cho một người vừa nằm xuống
thấy bóng thiên đường cuối trời thênh thang

Tin Nhanh Sức Khỏe:

  • San Francisco cấm  đồ chơi kèm với các món ăn  trẻ em không đúng tiêu chuẩn về dinh dưỡng
  • Nghiên cứu cho thấy trẻ em bị "tấn công" với các quảng cáo thức ăn vặt không lành mạnh
  • Một nghiên cứu cho thấy việc dùng xì ke ma túy và quan  hệ tính dục sớm thường gặp hơn ở  các thiếu niên "hypertexting" (gởi điện thư qua phone)
  • Các thực phẩm  từ sữa và trà đen có thể góp phần giúp làm chậm lại ung thư phổi
  • Hạn chế sử dụng chất bột đường (carbohydrate) là cách nhanh nhất giúp giảm chất béo Triglycerides trong cơ thể
  • Cách ăn uống có nhiều chất nitrate có thể tốt cho não của người lớn tuổi
  • Chất uric acid trong máu cao (hyperuricemia) có liên quan đến việc tăng nguy cơ bị nhồi máu tim và chết đột ngột do tim ở những người bị hội chứng chuyển hóa
  • Một nghiên cứu cho thấy có vẻ như là cholesterol xấu càng thấp thì càng tốt, ngay ở những mức thấp hơn các tiêu chẩn điều trị hiện nay
  • Các bàn luận mới về việc sử dụng thuốc giảm acid nhóm PPIs ở những người cần dùng thuốc loãng máu chống tiểu cầu (antiplatelets) như Plavix
  • Thuốc giảm đau Ibuprofen kết hợp với thuốc bao tử Famotidine giúp giảm biến chứng loét bao tử
  • Bắt đầu lọc máu (hemodialysis) sớm quá (ở những người suy thận) có thể có hại

Hỏi - Đáp:

  • Trị bướu não bằng tia phóng xạ có lợi hay hại ?
  • Tại sao bị bệnh giời leo?  Bệnh thường kéo dài bao lâu?
  • Thuốc giảm đau Tylenol #3 và Advil, thuốc nào có hại cho bao tử?
  • Các cách khác để trị đau, rát ở những người bị bệnh giời leo

Aloha! I love you!